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饮食生物钟

这个时间段多吃，竟能预防糖尿病？血糖生物钟的奥秘被破解了！

一项发表在《Diabetes Care》的研究通过对8868名成年人的追踪，揭示了“早午餐时段”（9:00-11:59）进食与降低2型糖尿病风险的关联，为血糖控制提供了新的生物钟饮食思路。
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GI营养工作室1月13日