2026年中国养老消费跃迁报告

来源：营养品观察 / 极光月狐数据

报告核心观点

• ≥60岁老年人：3.2亿→5.2亿

截至2025年底中国60岁以上人口占比达到23%。预计2050年，中国60岁及以上人口约5.2亿，占总人口37%，进入重度老龄化社会。

• 未来养老人群：80后、90后

最迟于2035年，80后群体进入预备养老阶段，最迟于2045年，90后群体进入备老阶段。

• 养老理念转变：被动→主动

未来面临独立养老的老年人增多，提前规划、抗衰享老意识增强，更多老人退休后跳出传统家庭，生活半径扩大，主动规划养老生活方式。从消费环境、供给、观念和支付体系四个维度将养老负担转化为未来发展红利。

• AI养老将纳入社会新基建

伴随技术普惠，AI+康养将全面嵌入家庭生活场景，生活产品的极致适老化和社区基础服务配套的智慧化更新将成为老龄化社会新基建。

• 为长寿人生规划高质量晚年

中国人平均寿命不断延长，未来养老消费的底层驱动将围绕悦己投资、情感连接和精神满足。

• 享老新消费将跃升主流

宠物伴老、数字分身、虚拟体验、认知干预及心理咨询、AI问诊等消费方式兴起，养老消费方式面临价值重构。

目录

01 中国养老消费发展概况 02 中国养老消费品类图谱 03 中国养老消费趋势展望 04 全球养老消费发展经验

01 中国养老消费发展概况

养老消费包含60岁以上老人的直接消费和更年轻群体的备老支出

养老消费定义 为了满足老年人的健康、照护、生活质量、精神文化需求等目标而发生的货币性支出和相关金融性成本的经济活动的集合。主要由直接养老花费、预备养老成本构成，涵盖由金融工具（如长期护理保险、养老金、信贷等）所产生的支出与资金流动。

老年人，是养老消费的核心消费人群 根据联合国标准，老年人的年龄起点一般为60岁或65岁。60/65岁以上人口占比也成为衡量各个地区/国家老龄化程度的关键指标。截至2025年底，中国60岁以上的人口占比达到23%。

社会老龄化程度参考标准

银发族，涵盖更多预备养老成本 2024年10月公开发布的《中国银发人群命名》标准，将55岁作为划分银发人群的关键年龄。在我国，大部分55岁以上的人群正处于职业生涯末期，已经开始为老年健康和养老生活做出准备。

老龄化社会背景下，养老消费的目标人群与行业范畴不断外扩

当前养老消费处在快速增长阶段，2050年市场规模预计突破50万亿元。

• 2025-2030年 增长期：养老消费CAGR≈16%。60-70后群体养老政策红利期，消费补贴密集。
• 2030-2040年 发展期：养老消费CAGR≈7%。80后进入老年、90后备老，品质消费崛起。
• 2040-2050年 稳定期：养老消费CAGR≈2.7%。95后进入老年，00后备老。市场稳定发展，行业结构优化。

2025年养老消费市场规模约8.8万亿，超六成消费用于生存刚需

老年人的多元化消费刚刚崛起，仅占养老消费大盘的26%。其他养老消费不仅保障生活品质，更在于丰富老年生活、保证养老尊严。截至2025年底：

• 居家养老占据主流，机构养老服务的市场规模约为1万亿元。
• 全国基本养老保险基金规模达12.7万亿，是养老金融首要资产支柱。

更多老人跳出传统生活，「健康悦己、自由表达」成为消费源动力

品牌营销、内容制作、产品设计、社媒话题愈发关注银发群体，深入洞察老年人情感和身体需求。「走出去」成为新兴养老方式，不仅是离开传统生活场景，也是打开认知和学习视野。电影、新闻报道、短视频内容，多种媒介将新时代下丰富多彩的养老生活推向主流视野。

「健康悦己、自由表达」激发了多元化消费与生活模式：

• 数字触网与内容创作：不服老学上网、日常生活随手拍、文学创作者与视频达人、银发创作者书籍出版；中老年短剧题材兴起（银发族有自己的“霸总”）。
• 悦己体验与生活美学：用美表达对生活的热爱、老年人时尚营销；走出厨房美食尝鲜、银发KOL打卡新茶饮，老人的精神世界日益丰富。
• 社交陪伴与出游：出走的决心、说走就走的旅居生活；参加各类兴趣班及老年大学；闺蜜搭伙养老、在线找老伴等。

伴随「抗衰享老」消费理念的加深，养老消费加速分化与升级

类型A：初老人群 55-65岁的初老人群是抗衰消费的主力，购买相关产品或服务用于预防衰老带来的健康问题，或保持更年轻的身体状态，具有差异化养老需求。

类型B：活力老人 自理能力强且精神需求高的老年人，注重情绪体验和精神共鸣，消费多元化品类或高品质产品来提升养老生活的舒适度。

• 衣：时尚穿搭、奢侈品、美容美发
• 食：高端营养品、高端餐厅、口服美容
• 住：适老化装修、护理机器人、家政服务
• 行：智能辅具、康养旅居、智能驾驶
• 养：高端护理院、家庭医生、上门护理
• 娱：兴趣班、银发沙龙、作品展览、回忆录出版

类型C：失能老人 缺乏自理能力的老年人，需要大量医药或康复治疗、高频次清洁护理，并且需要持续性监测其健康指标。

• 医疗服务、护理用品等高频消费。
• 适老化家居、家用医疗器械、智能监测产品等是刚需消费。
• 商业养老保险、补充医疗保险、智能家居等需求较高。

养老消费群体代际差异显著

• 80后养老（主动规划养老，生活场景多元）：独生子女居多，老人结伴居住或以饲养宠物为伴，依赖商业养老服务；房贷+育儿开支年限长，社保养老搭配商业保险及个人理财养老；外出旅游、兴趣研学等生活半径扩大。
• 60后养老（被动养老为主，生活方式单一）：传统居家养老，子女分担养老的同时，老人分担儿孙照护责任；国企群体养老金稳妥，农村晚年靠新农保，多数有福利分房，生活开销低。当前老年人维持生存的刚需消费占据养老消费基本盘。

小结：养老消费正从「生存基本盘」向「高品质生活」进阶

在马斯洛需求模型中，养老消费需求依次体现为：

生理需求：维持基本食宿与卫生，保障医疗健康。

安全需求：保障养老资金，建立适老化生活空间。

社交需求：融入兴趣圈或寻找伴侣，增强与外部世界的互动。

尊重需求：高品质服务或产品，让老人获取体面感、尊重感。

自我实现需求：精神投资，老人完成个人梦想或创造社会价值。

未来，养老服务将成为新基建，规模持续增长，但基础消费占比将降低。高层次消费比重将达到40%-50%，多元化的养老消费跃升为主流，伴随技术普惠，家用医疗器械、适老化智能家居的消费比重将大幅增加。

02 中国养老消费品类图谱

不同需求下，国内养老消费产品和服务供给丰富

1. 生理需求（养老消费基本盘）

• 食宿服务：老年食堂（社区/居家养老配餐）、老年公寓、养老院/护理院床位、商业养老社区服务。
• 保健食品：老年乳制品、膳食补剂、增稠剂、特制餐具、特医食品（吞咽障碍专用配方）。
• 成人护理：成人纸尿裤/拉拉裤、造口护理品、爽身粉/护臀膏、口腔用品（假牙清洁/软毛牙刷）。
• 医疗服务：陪诊、代配药、中医理疗、体检、口腔等专科诊所、居家医疗 (上门换药/远程诊疗/康复)。
• 家用医疗器械：家用制氧机、心电贴、血糖仪/指尖血糖仪、血压计、流食辅助器、生命体征监测仪、医用雾化器、按摩理疗仪、颈椎腰椎牵引器、助行器/助听设备、护理床/移位器/防褥疮垫。

2. 安全需求

• 家居装修：适老化房屋改造服务 (消除高低差/防撞角改装/加装扶手、电梯)、防滑地板、天轨/移动轨道。
• 适老设施：专用坐便器、感应灯具、智能床垫、助力/升降沙发、助浴设施 (移动洗澡椅)。
• 功能服装：静脉曲张袜、脊柱支撑背心、防误拆/防撕脱服、内置/隐形防摔服、除臭/抑菌衣物。
• 安全监测：物联网中控、雷达检测器、安防警报器、防走失定位手表、AI智能摄像头。
• 养老金融：商业养老保险（年金险/增额终身寿/长护险）、个人养老金、反向抵押保险、财富保全与传承法律咨询。

3. 社交需求

• 社交服务：婚恋交友平台 (一伴/对缘/知己网)、线上内容互动（糖豆APP）、兴趣社群（钓鱼/摄影/广场舞）。
• 文旅休闲：康养旅居（猫冬/避暑）、老年旅游团（邮轮旅游/红色主题游/银发专列）、健走/轻运动。

4. 尊重需求

• 老年时尚：老年时装、黄金/珠宝、功能护肤品、医美、美发/假发、老年摄影（形象照/艺术照）。
• 生活服务：按摩SPA、家庭医生、家政服务/收纳/清洁、高端康养/体检、智能机器人（护理/陪伴）。

5. 自我实现需求（非实体服务与实体消费品）

• 学习培训：老年模特班、育婴师培训、兴趣培训/艺术课程、社区服务就业培训、老年大学、数字技能培训、文化研学、志愿者培训。
• 精神创作：书法/绘画/舞蹈/健身等兴趣培训相关器具、短视频制作/直播、个人传记/回忆录撰写服务、书画作品展览策划、书籍出版发行服务。

生理需求赛道品牌格局清晰：头部品牌已现，但行业集中度低

• 医养结合（CCRC模式）与商业养老模式分化：保险行业以重资产投入为主，“高端CCRC”是未来发展重心。专业养老集团、央国企地产商则以“轻重资产”结合模式开发养老社区服务，为中低收入家庭提供多元选择。
• 老年营养品牌繁多竞争激烈：行业围绕“精准营养”升级转型，如蒙牛悠瑞针对心血管、骨骼、血糖等推出专属产品。预期寿命延长，抵抗与预防慢性病的需求增加。
• 成人护理行业快速崛起：全国失能及半失能老人超4400万，构成核心消费群体。数据显示，成人失禁用品市场规模达145.7亿元（同比增长+20.1%），增速远超婴儿卫生用品的328.9亿元（+3.7%）。
• 家用医疗器械与医疗服务：家用医疗器械在二级市场热度升高，涵盖监测、助听、理疗、助行等多领域，医疗场景正向“居家、即时医疗”延伸。同时，互联网即时零售平台在代配药领域发挥作用，陪诊与居家医疗服务日益普及。国产助听器品牌及智能手表/手环凭借智能互联优势，正成为健康状态实时监测新入口。

安全需求方兴未艾：智能科技加速构筑适老化空间

• 适老化生活空间：涵盖适老化家装及家具设计、防摔防撕功能服饰、智能家电及家务机器人，以及养老金融与法律咨询服务。
• 智能监测与无障碍环境：生活与身体指标安全报警、监测感应灯、智能控温热水器、防干烧厨灶等普及；步入式浴缸、智能马桶、升降柜等无障碍起居设施丰富。多模态交互、毫米波雷达无感监测等前沿技术投入应用。（目前适老化产品种类达21.6万+，新增产品数量同比增长超255%）。

上层需求释放：教育、旅游、文娱仍有巨大增量空间

在满足基础生存与安全之后，老年群体尊重需求及上层消费快速释放：

• 文旅休闲：成为银发族上层消费的核心主力。
• 老年美业与时尚：美发/假发、珠宝黄金、护肤医美等受关注。服装与美妆正从“遮丑工具”升级为老年人获得体面的“时尚刚需”。
• 社交与生活服务：线上线下交友婚恋平台填补情感空白，强互动性机器人提供情感陪伴。
• 教育培训与内容创作：各级公立老年大学及线上兴趣平台持续拓宽精神文化消费增量。内容制作发行与传记代写服务满足了老年人自我价值展现与代际传承的情感需求。

细分赛道前沿风向标

• AI+辅具仍是蓝海：大模型落地养老应用层，国内品牌依托智能化优势重构康养辅具价值。
• 银发教育需求旺盛：各地老年大学及兴趣班兴起，2025年新东方创立“退休俱乐部”专为老年人服务。
• 在线社交、婚恋需求高涨：涌现出中老年单身交友宴会、同城交友小程序、热门恋爱综艺及地方卫视相亲节目。
• 精准营养迭代：传统营养食品向细分化、中西医结合发展。例如飞鹤爱本系列中老年奶粉细分为：乳铁蛋白配方（免疫力）、萃心配方（心血管）、膳骨配方（骨骼）、清澄配方（血糖）。

03 中国养老消费趋势展望

人口背景预测：独居老人增多。预计2050年，中国超高龄化社会全面成型：60岁及以上人口约5.2亿，占总人口37%。

趋势一：未来养老消费范式发生根本性转变，基于「长寿人生」进行「生命质量投资型」消费，将成为社会共识

长寿人生与老龄社会的叠加激发了新的消费增长极：悦己投资、情感连接、精神投资。技术融合催生新一代养老基础设施，养老消费的动力、价值、场景随之改变。新兴消费场景包括：知识付费、VR环球旅行、宠物伴老、KOL创作、心理咨询、旅居养生、AI分身制作、XR娱乐等。

趋势二：AI赋能家用产品极致适老化，助推养老生活变被动为主动

AI赋能家用医疗器械与家具家电：

• AI助听器能在线测配、智能降噪；AI轮椅与外骨骼机器人能智能识别意图并自主导航，实现从被动出行到主动适配。
• 全屋控温智能电器可自动断电断燃气保障安全；照护机器人以宠物或人形形态提供多模态互动与24小时陪伴。

AI系统成为老年人的隐形守护者： 老年人从被照护者转变为掌握生活主动权。居家康养借助端侧AI对接远程诊疗与预警；智能养老家居按需加装模块及能源管理系统，保障长期低成本使用。

趋势三：社区养老服务体系成为标准化配置，「智慧养老服务」成为本地生活的标准化产品之一

未来「全域智能覆盖的养老服务体系」将普及，社区和机构基于物联网、AI等技术对居家老人进行综合管控。该基建涵盖养老服务与履约监管、智慧运营支撑、照护人员互联及数据平台层。老年人的食宿解决将从“购买固定资产”转变为“常态化生活服务消费”，养老模式全面从「人找服务」向「服务找人」转变。

趋势四：「兴趣培训+」多种跨界业态兴起，激发老年人消费活力

银发教育是中国老年人继续参与社会发展、健康养老的重要途径。预计到2030年，老年人兴趣培训市场规模将达659亿，用户达1.4亿人，渗透率约40%。

• 跨界业态一：兴趣培训+海外旅游+康养理疗

如上海老年大学×维京游轮的国际银发康养学游（北欧/地中海航线），设置摄影、绘画等课程，配合医疗保障及岸上主题游。

• 跨界业态二：老年兴趣课程+在线社交

如腾讯投资的“兴趣岛APP”，与高校合作研发戏曲、书法等适老化课程，精细化运营社群（打卡、点评、办展），增强归属感。

趋势五：银发创作者成为新的价值高地，养老内容生态不断扩大

截至2025年底，中国60岁以上老年人触网率达54%。预计到2050年，90后进入养老阶段时将攀升至80%-90%。

「社交与悦己」： 老年人活跃于社交APP结识同好或寻找伴侣，并转化为线下活动与电商消费。

「创作与连接」： 老年人在线发布艺术作品或分享生活，“银龄KOL”（如“做手账的姥姥”、“60后健身达人萍宝”）辐射多领域，成为退休人群再就业新选择。

趋势六：养老消费方式的价值重构，「享老型」新消费成为主流

未来养老消费聚焦五大维度：健康、精神、科技、品质、情感。

身心两手抓：预约上门护理、定制化康复机器人普及；参与认知症筛查与心理健康干预。

创新情感供给：真实或智能仿生宠物伴老常态化；复刻亲友3D影像及数字分身虚拟社交普及。

技术强化外部互动：沉浸式XR虚拟体验（环球游览/经典剧目）；复刻怀旧场景的线上展览馆等内容服务极大丰富。

04 全球养老消费发展经验

全球人口结构已迈入老龄化阶段，亚洲国家进程更快

预计在2050年，全球人口结构将发展为中度老龄化，65岁及以上人口将达到15亿，预期寿命达77岁。法国是全球最早进入老龄化阶段的国家，但进程缓慢；韩国是进程最快的国家；日本则是亚洲最早进入老龄化阶段的国家。 老龄化是一把双刃剑：既面临劳动力供给短缺、社会保障承压的挑战，也迎来了老年人群消费价值重构与银发经济崛起的机遇。

日本：完善的介护保险是养老消费引擎，无龄感设计延伸全产业

数据参考：≥65岁人口3619万（占比29.4%）；老年人就业占比25.7%；2024年养老消费规模超100万亿日元。

• 强制参保的介护保险制度：属地化管理保障全民普惠。老年人享有极低的自付额度，服务涵盖上门护理、日间照料、辅具租赁及房屋改造等。
• 多代际融合的综合消费场景：如永旺葛西 G.G Mall，采用动线无台阶、货架降低、防眩光材料等隐形适老化设计，并融入早间活动区等丰富社交场景。
• 政府鼓励居家养老：推行“自立支援”方案，实现服务标准化。针对老人身体状况进行测量和活动训练，而不是一味精心照料。
• 无龄感设计与多元业态：提供轻量化辅具及健康监测房屋改造。聚焦老年人的业态丰富，包括老年女性30min健身房、美妆教室、改善认知的老年玩具与机器人、便利化殡葬与生前信托。

韩国：政府与市场协同培育养老产业，促进多元化消费

数据参考：≥65岁人口约997万（占比20%）；老年人就业占比37.3%；2024年养老消费规模超24万亿韩元，约为年轻人消费的两倍。

• 享乐消费快速崛起：老年人已成韩国消费市场主力。流行长住型慢游（如济州岛“一个月生活”）、融合韩方医疗与红参SPA的高端主题康养游。
• 数字与AI生活：AI情感与健康管理机器人（如Hyodol）提供拟人交互与远程监护；老年音乐课、银发时尚秀等韩流数字内容消费火热。
• 综合性适老住宅：融合医疗、管家、餐饮的市中心老年城/养老公寓成为中产高龄层新选择。细胞修护、男性除皱等医美生物科技备受青睐。
• 保障与产业扶持并举：长期护理保险（LTCI）降低个人医疗负担。政府提供税收优惠、低息贷款、租金补贴及研发补贴，鼓励资本进入并扶持养老产业发展。