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我们吃错了什么？——美新版膳食指南启示下的“三增三减”革命
美国新版膳食指南宣告了以“盐糖脂”为杠杆的旧时代终结，转向强调食物天然本真的质量优先模式，这也为中国食品行业确立了“优质蛋白、优质碳水、肠道健康”与“减糖、减钠、减添加剂”的未来创新航向。- 0
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红肉“平反”了？营养师拆解“吃肉”的艺术
新版美国膳食指南重新评估了红肉价值，强调“吃真正的食物”。红肉虽富含优质蛋白和血红素铁，但健康摄入的关键在于精准选择脂肪含量≤10%的瘦肉，并严格控制饱和脂肪预算。建议每日畜禽肉摄入量控制在40-75克，遵循“选瘦、控量、巧搭、善烹”的原则，配合足量蔬菜和全谷物，即可在获取关键营养素的同时规避健康风险。- 0
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重磅！健康中国新食养：三份指南绘就国人慢病“营养图谱”
国家卫健委发布成人脑卒中、骨质疏松症、肌少症三项食养指南（征求意见稿），融合中西医理念，从能量控制、营养补充、烹饪方式及运动康复等方面，为慢病人群提供个性化、季节化的科学饮食与康复指导，推动从“治病为中心”向“预防与康复并重”转变。- 0
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美国新版膳食指南公布，聚焦高蛋白、肠道健康，拒绝添加糖
美国HHS与USDA联合发布《2025-2030美国居民膳食指南》，核心强调“吃真正的食物”。新指南推出倒置金字塔结构，推荐高蛋白、天然脂肪，重视肠道健康，并严控添加糖及高度加工食品，利好天然色素与肠道健康赛道。- 0
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