
当沃尔玛把茯苓、酸枣仁、桑叶装进饮料瓶,一场关于“千年古方如何征服现代味蕾”的货架战争,才刚刚开始。
2026年盛夏,沃尔玛旗下自有品牌“沃集鲜”正式推出“药食同源”系列。“药食同源”这四个字,正在从中医馆的药方里,走进便利店的冰柜。2025年,中国药食同源市场规模已突破3700亿元。
回顾养生水发展历程:2018年起,可漾、寿全斋等品牌率先探索,行业处于1.0概念萌芽期;2023-2024年,元气森林好自在、好望水、伊利等品牌持续加码;2025年,农夫山泉、康师傅、统一等传统巨头集中入场,再到各大商超自有品牌的集体入局,一场关于“如何把千年古方装进现代瓶子”的竞赛已经打响。

图源:前瞻产业研究院《中国中式养生水行业发展趋势洞察报告(2026)》
但热闹之下,真正值得追问的是:药食同源饮品到底靠什么赢得消费者?沃尔玛旗下自有品牌沃集鲜的创新,提供了一个值得拆解的样本。
沃尔玛7款产品拆透:药食同源饮品的2套打法
体系一 HPP+药食同源原料+小剂量强体感:“活性食补精准化升级”
1、产品核心逻辑:用现代低温物理工艺,解决传统高温蒸煮破坏活性成分的短板。HPP(超高压灭菌技术)通过400—600兆帕的超高静水压力破坏微生物细胞膜,实现杀菌效果,同时避免高温对热敏性物质的破坏。
2、代表产品逻辑:
(1)HPP姜黄生姜果蔬汁(125 mL,8.99/瓶):加班后、熬夜后,随手一瓶
药食同源原料:姜黄、生姜。卖点是“药食同源,生姜≥30%”,保留姜黄素、生姜活性物质,适配熬夜修护场景。

图源:沃尔玛小程序
(2)HPP酸枣仁酸樱桃果蔬汁(125 mL,8.99/瓶):高压都市人的轻盈补给
药食同源原料:酸枣仁。产品展示卖点:“药食同源,酸枣仁粉+酸樱桃汁≥8g/瓶”。

图源:沃尔玛小程序
体系二 经典古方草本饮品:“传统配伍现代化适口改造”
1、产品核心逻辑
不颠覆千年古方配伍逻辑,只改造载体、弱化药感、适配场景。

注:售价、规格均来自沃尔玛小程序
2、产品共性
(1)药食同源是核心卖点,但多为“点缀式”使用
每款产品都至少标注了一个药食同源成分,但部分产品的药食同源成分占比极低,不是主体原料。它更多是充当了一种心理锚点,以此构建消费者的“信任背书”和“功效联想”。
(2)价格带集中在“轻决策区间”(3.5–11元)
多数产品落在5–8元,属于便利店随手可买、无需犹豫的价位。大规格(500–750 mL)走量,小规格(300–350mL)走质,形成“日常口粮”与“功能补给”两个梯队。
然而,药食同源成分占比越高的产品,反而越倾向于控制在小规格:既降低“不好喝、扔掉可惜”的试错负担,也让草本风味以更轻量的方式被接受,不给人“在喝药”的心理压力。
(3)场景高度聚焦“都市亚健康”
统一指向久坐、外卖、熬夜、聚餐等场景后身体的“小修小补”。
(4)品类边界模糊,卖点逻辑统一为“轻养生”
用饮料的口感,承载养生的心理安慰。既有草本饮、奶饮,也有功能水、果饮,不约而同地往“水”的形态靠拢——比药好喝,比水有内容,比传统保健品更日常。
药食同源融入新式饮品的底层创新逻辑
1、用现代技术锁住“真有效”
与此同时,工艺革新正让药食同源饮品从“概念养生”走向“有效养生”。以HPP超高压冷杀菌替代传统高温灭菌,能够锁存药食食材中的热敏性活性成分,让食补“真有效”。
这一点在市场上已有验证:HPP姜黄生姜类饮品,无论是在沃尔玛还是盒马鲜生,都保持着极高的回购率。究其根本,是消费者真切感受到了产品的功效。消费者甚至将辛辣、酸涩、刺激,认定为“有效”的体感信号,“难喝但感觉有效”成了社交平台上的高频评价。当工艺守住了活性,功效便不再需要品牌多言,消费者自会用复购投票。

姜黄生姜类饮品的消费者评论 图源:沃尔玛和盒马鲜生小程序
2、借国民中医心智,剥离“功效营销依赖”
药食同源如何更好融入饮品,首先要解决的是认知问题。中医养生已经完成了大众化渗透,消费者对八珍补虚、茯苓薏仁祛湿、乌梅解腻、桑叶清润这些原料功效早已形成固定心智,品牌不需要再从零科普“这个东西有什么用”。融入饮品的关键在于:
(1) 选认知度高的药食同源原料;
(2) 产品命名直接带出原料,让认知自动生效;
(3) 不做功效宣称,只做需求匹配,消费者自己完成“这东西对我有用”的心理链接。
传统养生饮品的路径是先科普、再种草、最后成交,大量成本花在说服消费者上;新式药食饮品的路径完全不同:先有认知、再给产品、直接匹配需求。品牌竞争的核心,从“说服消费者有用吗”,变成了“产品好不好喝、方不方便、价格能不能接受”。
消费者看到八珍、乌梅、茯苓、桑叶,就能自动匹配对应的养生价值,原料即卖点,配方即信任。因此,品牌不应将成本花在功效营销上,而应调用消费者早就知道的认知。这一点,也恰好契合国家持续收紧合规监管、严打过度宣传的政策趋势。
3、降低尝试门槛,融入日常场景
药食同源饮品最大的敌人不是竞品,是消费者的犹豫,例如“万一不好喝呢”“一瓶十几块不值”。解法有两层:
(1)规格分层
大规格(500–750mL)走量,定位日常口粮,和气泡水、果汁同位竞争;小规格(300–350 mL)走质。大瓶负责日常渗透,小瓶负责功能试探,shot负责即时体验。
100mL上下的shot瓶,把养生压缩到“一仰头”的瞬间。盒马HPP姜黄生姜柠檬饮,新品上市当月超过3000人下单,上线不到一个月就冲到冷藏饮品复购榜首位。

推荐姜黄 shot的笔记页面(图源:小红书)
(2)价格普惠
依托沃尔玛等大型商超自有品牌的供应链优势,把价格压到3.5–8元的轻决策区间,把药膳从药房、中医馆、养生店的垂直场景,搬进超市日常货架。
只有价格普惠、规格友好,消费者才愿意把它当成普通饮料反复购买,实现“无痛养生、随手养生”。
4、用基底复配,把“药味”变成“风味”
其次要解决的是口感问题。传统古方药食最大的弊端是苦涩难入口、有效成分易流失、制作繁琐无法日常坚持。新式饮品的破局方式,不是加大甜味剂硬压药味,而是用基底复配实现口感重构:生牛乳的醇厚中和草本苦涩,把祛湿汤药变成风味奶饮;洛神花、酸角的天然酸感,复刻酸梅汤“酸甘化阴”的逻辑;茉莉、玫瑰的香气前置,草本退居后调,入口是花茶,回甘是养生。
本质不是改方子,是改良千年食养的落地方式:先好喝,再养生,口感不过关,功效认知再强也不会复购。
5、小结
药食同源融入饮品,不是把药做成饮料,而是让养生变成一种不需要说服、不需要坚持、不需要额外花钱的日常饮用习惯。
认知上不科普只调用,口感上不掩盖只重构,工艺上不空谈锁活性,规格价格上不设限降门槛。四条路径共同指向一个目标:让药食同源饮品从“偶尔打卡的养生奢侈品”,变成“可以反复购买的日常快消品”。

药食同源融入新式饮品的底层创新逻辑
药食同源如何更好融入现代新式饮品?
回到核心问题:药食同源到底怎样才能真正融入现代新式饮品?
沃尔玛的样本给出了一个清晰的回答:不是让消费者去适应药食同源,而是让药食同源去适应消费者的日常。
过去喝药膳是因为“身体不舒服”,现在喝草本饮品是因为“想喝点健康的”。养生不再是需要专门安排的事,而是喝饮料时的顺带收益。当养生不再需要“坚持”,药食同源才算真正融入了现代生活。当一杯草本饮品能毫无违和感地融入早餐、下午茶、聚餐、出游。
当养生不再是需要刻意准备的事,而是喝饮料时的顺带价值,药食同源才算真正完成了从“传统智慧”到“现代消费”的跨越。这条路的终点,不是让每个人都懂中医,而是让每个人在喝一瓶饮料的时候,就已经在养生了。
你怎么看药食同源饮品这个赛道?你会为“养生饮料”买单吗?评论区聊聊。
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